El otro día conversando con una amiga Paleo al respecto del magnesio me comentaba su inquietud de, porqué algunas personas tomando magnesio si bien sienten bienestar pero a comparación de otros pareciera que les faltara algo más. Bien, creo que es interesante considerar lo que Dr. Ludwig Johnson escribe en el 2010 en comentarios de su Blog.
Dr. Ludwig Johnson
El zinc potencia, al igual que la Vit B6, al magnesio. Ambos son tranquilizantes, y ambos ayudan al sistema inmune. Existen gente con deficiencia de zinc, ya porque no lo consumen (huevos), o ya porque tienen un exceso de cobre, su contraparte. Y entonces viven angustiados, ansiosos, insomnes, e irritables. Existen también, sin embargo, personas que al suplementarse con Zinc, presentan un sabor desagradable en la boca. Son quienes no lo requieren (muy poco probable en quienes hacen ejercicio).
B6 es el cofactor que ayuda que el magnesio penetre, llegue dentro de la célula...
Simplemente por el gusto de compartir y sentir salud plena
VIVE PALEO CON FUNDAMENTO !
Eterna ES.
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